“L’importante era vincerlo. La verità è che ancora ho tantissimi rapporti con tanti di loro. Ho passato tanti anni lì e oltre ai giocatori, ho tanti amici, anche nello staff, nei vari componenti che poi ruotano intorno alla squadra quindi sono contentissimo e so quanto ci tenevano. Naturalmente vincerlo nel derby ha un sapore ancora più importante. Quindi diciamo che l’importante era vincere, però vincere nel derby è ancora più speciale”.

Ranocchia e il rapporto con Inzaghi

Andrea Ranocchia ha condiviso con Simone Inzaghi una sola stagione, la prima del tecnico piacentino alla guida dei nerazzurri dopo 22 anni di Lazio fra campo e panchina. Fu un’annata in cui l’allenatore non riuscì a vincere lo scudetto, perdendolo in volata contro il Milan, ma si aggiudicò due coppe e riportò l’Inter agli ottavi di finale di Champions League, dove mancava dalla stagione 2011-12.

Fin da subito Inzaghi si è imposto nell’universo della Beneamata sfoggiando un calcio offensivo, diventato un marchio di fabbrica della sua Inter che in questa stagione ha sforato il muro dei 100 gol fatti tra campionato, Champions League, Coppa Italia e Supercoppa Italiana, diventando una delle squadre che hanno segnato di più in Serie A.

Questo il pensiero di Ranocchia su Inzaghi: “Inzaghi è stato intelligentissimo a capire il livello della squadra, perché la squadra è una squadra forte e lui ha capito come doveva gestire i giocatori. Poi è un allenatore che, insieme al suo staff, prepara bene le partite, dà indicazioni che cambiano anche a seconda dell’avversario che incontra. Io mi ricordo quando giocavo per lui, che ogni partita la preparavamo tatticamente in maniera diversa a seconda dell’avversario, cosa che magari tanti allenatori non fanno. Lui ha capito l’importanza di avere questi giocatori, è molto bravo a gestirli, nel senso che è un allenatore con cui si riesce ad entrare in confidenza, è empatico verso il giocatore. Quindi magari il giorno in cui il giocatore non sta bene o ha un problemino, lui capisce come può gestirlo, non con le bastonate ma mettendosi nei panni del giocatore, aiutandolo in quel momento lì”.

Secondo l’ex difensore, la qualità più importante di Inzaghi è l’empatia e “per questo ha un rapporto con i giocatori molto forte e lo si vede. Lo si è visto anche nei vari festeggiamenti, nei vari meme che vengono fuori in internet… insomma è sempre apprezzato dai giocatori e questo è importante”.

Ranocchia e la Champions League dell’Inter

Il prossimo step dell’allenatore ex Lazio potrebbe essere quello di mantenere un rendimento alto sia in Serie A che in Champions League, senza sacrificare nessuna delle due competizioni. Quest’anno l’Inter è uscita agli ottavi di finale nella competizione europea dopo una vera e propria battaglia contro l’Atletico Madrid.

Secondo Ranocchia, “in Champions è dentro fuori soprattutto quando passi il girone… è sempre deciso dagli episodi, dallo stato di forma e l’Inter per me, purtroppo, non l’ha persa al ritorno perché comunque al ritorno l’Atletico ha fatto una grandissima partita, non si può che dire bravi agli avversari quando se lo meritano e quando fanno delle belle partite, ma tanto all’andata. All’andata ha creato tanto, ma non ha concretizzato le occasioni. Ma lì sono episodi perché comunque all’andata l’Inter ha fatto una grande partita, ha creato tantissimo ma gli è mancato l’ultimo passo perché se fossero riusciti ad arrivare a Madrid con un punteggio diverso sicuramente sarebbero passati”.

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Scegli un bookmaker online

Il primo passo è selezionare un bookmaker o un sito di scommesse online affidabile. Ci sono molti operatori disponibili, quindi è importante scegliere uno con una buona reputazione, licenza e un’ampia offerta di eventi sportivi o eventi su cui scommettere.

Registrati e deposita fondi

Dopo aver scelto il tuo bookmaker, dovrai registrarti e creare un account. Questo processo richiede generalmente l’inserimento di dati personali e finanziari. Una volta registrato, dovrai depositare fondi sul tuo account di gioco. La maggior parte dei siti offre diverse opzioni di pagamento, tra cui carte di credito, bonifici bancari, e-wallets e criptovalute.

Scegli l’evento sportivo o l’evento su cui scommettere

Una volta effettuato il deposito, puoi navigare tra le diverse opzioni di scommessa offerte dal bookmaker. Puoi scommettere su una vasta gamma di eventi sportivi, come calcio, tennis, basket, ma anche eventi non sportivi come elezioni politiche o spettacoli televisivi.

Seleziona il tipo di scommessa

Dopo aver scelto l’evento su cui scommettere, dovrai selezionare il tipo di scommessa che desideri effettuare. Le scommesse più comuni includono scommesse dirette sul vincitore dell’evento o delle partite, scommesse sugli handicap, scommesse sul punteggio totale e scommesse sugli eventi durante il gioco.

Determina l’importo della scommessa

Una volta scelta la scommessa, dovrai inserire l’importo che desideri scommettere. Il bookmaker calcolerà automaticamente il possibile guadagno in base all’importo scommesso e alle quote offerte.

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Segui l’evento e attendi i risultati

Una volta effettuata la scommessa, non ti resta che seguire l’evento sportivo o l’evento su cui hai scommesso e attendere i risultati. Se la tua scommessa è vincente, il tuo account verrà accreditato con le vincite.

Il sistema delle quote

Le quote sono il cuore del sistema di scommesse e determinano quanto puoi vincere scommettendo su un determinato evento. Le quote sono presentate in diversi formati, tra cui le quote frazionarie, le quote decimali e le quote americane. Ecco come funzionano:

• Quote frazionarie: Questo formato viene comunemente utilizzato nel Regno Unito e rappresenta la frazione delle vincite rispetto all’importo scommesso. Ad esempio, se le quote sono di 5/1 e scommetti 10 euro, vincerai 50 euro in caso di successo, oltre al tuo importo scommesso originale.
• Quote decimali: Questo formato è più comune in Europa continentale e rappresenta il guadagno totale, compreso l’importo scommesso. Ad esempio, se le quote sono di 6.00 e scommetti 10 euro, vincerai 60 euro in caso di successo, di cui 50 euro saranno le tue vincite nette.
• Quote americane: Questo formato è prevalente negli Stati Uniti e utilizza un sistema positivo (+) o negativo (-) per rappresentare le probabilità. Le quote positive indicano quanto puoi vincere scommettendo 100 unità della valuta di riferimento, mentre le quote negative indicano quanto devi scommettere per vincere 100 unità della valuta di riferimento. Ad esempio, con quote americane di +500, vinceresti 500 unità della valuta di riferimento scommettendo 100 unità. Con quote americane di -200, dovresti scommettere 200 unità per vincere 100 unità.

Le quote sono influenzate dalle probabilità di un evento e dalla percezione del bookmaker sul possibile risultato. Quote più basse indicano una maggiore probabilità di successo, mentre quote più alte indicano una probabilità inferiore. I giocatori esperti analizzano attentamente le quote per trovare valore nelle scommesse e cercare di ottenere un vantaggio sul bookmaker.

Le scommesse online offrono un’ampia gamma di opportunità per i giocatori di scommettere su eventi sportivi ed eventi di loro interesse. Scegliere un bookmaker affidabile, comprendere il funzionamento delle scommesse online e delle quote è fondamentale per scommettere in modo informato e responsabile.

Ricorda sempre di scommettere in modo coscienzioso, di fissare limiti di scommessa e di goderti responsabilmente l’emozione delle scommesse online. Con la giusta conoscenza e cautela, le scommesse online possono aggiungere un elemento di eccitazione al tuo interesse per gli eventi sportivi e intrattenimento, offrendo anche l’opportunità di ottenere vincite interessanti. Buona fortuna!

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Zaino fotografico e videocamera da viaggio

Viaggiare per il mondo significa provare esperienze indimenticabili. Avere l’opportunità di immortalarli con una macchina fotografica permetterà di far provare agli altri, almeno in parte, le emozioni vissute. Tra i regali per lui consigliati a chi ha un amico in procinto di partire per un viaggio avventuroso spicca lo zaino fotografico. Quest’ultimo, oltre a offrire uno spazio adeguato all’attrezzatura, la proteggerà da urti accidentali ed eventuali intemperie. C’è chi alla macchina fotografica preferisce una buona videocamera. In tal caso, una buona idea consiste nel regalare un modello da viaggio. Questa tipologia di videocamera, oltre a presentare dimensioni contenute, si rivela molto pratica da manovrare.

Sacco a pelo e cuscino da viaggio

Un regalo perfetto per chiunque ami vivere l’avventura fino in fondo, rinunciando alla comodità di una camera d’albergo? Un sacco a pelo. Si tratta di un oggetto capace di offrire al tempo stesso comodità e sicurezza. E per chi è abituato a viaggiare in aereo o in treno, e ha in programma di raggiungere una meta lontana? La scelta potrà ricadere su un cuscino da viaggio. Questo accessorio aiuterà a prendere sonno più velocemente, evitando di risvegliarsi con fastidiosi dolori al collo e alle spalle.

Un paio di scarpe da trekking

Il fidanzato, l’amico o un parente appassionato di trekking sta per compiere gli anni? Un bel paio di scarpe da trekking lo accompagneranno durante le escursioni. L’acquisto dovrebbe indirizzarsi verso scarpe di qualità. Questo tipo di calzature può lasciare soddisfatti anche coloro che alle passeggiate in montagna preferiscono dedicare il proprio tempo al cosiddetto “city break”. Una volta messe ai piedi permetteranno di macinate chilometri su chilometri nel corso dei brevi soggiorni.

Batteria esterna per il cellulare e adattatore universale da viaggio

Viaggiare senza telefonino è ormai impossibile, anche per gli avventurieri. Ma dover sempre stare attenti a trovarsi nella stanza di un hotel o in un locale per ricaricare il cellulare può essere scocciante. A risolvere il problema sarà una batteria esterna portatile. In commercio sono disponibili anche batterie solari: una scelta ecologica da non sottovalutare. Altrettanto utile, tra i regali per lui, è un adattatore da viaggio, perfetto soprattutto per chi viaggia all’estero. Spesso, infatti, la presa della camera d’hotel è diversa da quella impiegata in Italia. Grazie alla batteria esterna e all’adattatore universale sarà possibile rimanere connessi agli altri in qualunque momento.

Bilancia portatile per pesare la valigia

Non valutare attentamente il peso del bagaglio può divenire un problema per chi viaggia in aereo. Sforare i limiti, infatti, comporta il pagamento di penalità, in alcuni casi piuttosto salate. Sarà un pesa-valigia elettronico, molto leggero e comodo da portare con sé, a evitare di incorrere in questo errore.

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Come funziona una partita di freccette

Al fine di comprendere perché le freccette abbiano ottenuto sempre più successo negli ultimi anni, vale la pena stabilire, inizialmente, quale sia il modo con cui questo sport viene condotto. Quello delle freccette è uno sport relativamente semplice, dal momento che si basa su un sistema di punteggio e su giocatori che, per ottenere una vittoria, dovranno riuscire a colpire determinati settori del bersaglio, con una certa combinazione numerica. Entrambi i giocatori partono da 501 punti che dovranno essere, di volta in volta, ridotti sulla base della posizione verso la quale vengono scagliate le freccette. Tuttavia, osservando man mano le partite di freccette, ci si rende conto del fatto che anche questo sport, nonostante le sue premesse molto semplici, vive di una certa regolamentazione e di un ordine di regole, dettate dalla conoscenza che i giocatori hanno del bersaglio e del gioco in generale.

Per questo motivo, ci si rende conto che i giocatori tendono a colpire, nella maggior parte dei casi, il settore con il numero 20 e, soprattutto, si servono dei moltiplicatori di punti, posti all’interno del bersaglio. Familiarizzando, a poco a poco, con il mondo delle freccette, ci si potrà, poi, rendere conto anche di come si chiude una partita e, soprattutto, di quali sono le combinazioni numeriche maggiormente sfruttate dai giocatori nella fase di chiusura. Dopo aver imparato tutte queste nozioni generali, che si apprendono semplicemente seguendo qualche partita di freccette, sarà possibile familiarizzare di più con questo sport, apprezzandone sempre più i contenuti.

Perché le freccette ottengono sempre più successo?

A questo punto, dopo aver considerato come avvenga una partita di freccette e quali siano le nozioni generali da conoscere a proposito di questo sport, si può considerare anche il motivo di un così tanto grande successo negli ultimi anni; innanzitutto, sono sempre più i canali televisivi e le piattaforme di streaming che mettono a disposizione il gioco delle freccette, che può essere osservato anche senza un particolare pregresso teorico o nozionistico, imparando semplicemente nel guardare le partite. In secondo luogo, le freccette sono uno sport particolarmente attrattivo in virtù della cornice costruita attorno a un match nello specifico. Il fatto che si giochino all’interno di luoghi frequentati da un pubblico che beve birra e si diverte, infatti, crea l’atmosfera più giocosa e divertente possibile anche per gli spettatori, che sanno di osservare un evento innanzitutto goliardico, prima che sportivo. Ovviamente, ciò non significa che il gioco delle freccette non sia considerabile un vero e proprio sport, dal momento che si tratta di un settore in crescita che attrae sempre più giocatori, anche italiani.

Inoltre, la realizzazione di diverse tipologie di torneo, permette anche di rapportarsi a diversi giocatori, che presentano stili di gioco, look, acconciature alla Peter Wright o tipologie di approccio alle freccette notevolmente differenti. Il confronto uno contro uno, che si realizza in una partita di freccette, è sicuramente molto stimolante anche per i tifosi, che possono osservare tutto lo scontro, non soltanto sportivo ma anche psicologico, che avviene tra due giocatori di freccette. Infine, non va sottovalutata assolutamente la questione relativa ad arbitri e conduttori di questo sport, che contribuiscono al grande successo mediatico delle freccette negli ultimi anni. Dal momento che le freccette sono sentite non soltanto come un evento sportivo rigido si cerca, in ogni modo, di alimentare lo spettacolo complessivo di questo gioco, attraverso urla, qualora vengono realizzati i famosi 180, o grandi esultanze in chiusura: il tutto, chiaramente, condito da curiosità a proposito dello sport, nozioni relative a grandi giocatori e, in definitiva, dati statistici che permettono di generare una grande crescita dello sport in questione, che si immagina essere uno dei più seguiti nei prossimi anni.

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Anche gli amanti delle scommesse sportive, che sfruttando delle piattaforme per la comparazione quote, vanno sempre più alla ricerca di dati e statistiche utili per capire se una squadra è più portata a segnare tanti gol, oppure gioca in maniera più difensiva ed equilibrata. Proviamo, quindi, a dare uno sguardo alle compagini che hanno scritto pagine di storia importanti del nostro campionato dal punto di vista della produzione offensiva.

Una stagione con numeri pazzeschi per l’Atalanta nel 2019/20

Inevitabile partire da una delle compagini italiane più spettacolari degli ultimi anni, ovvero l’Atalanta di Gasperini. Impossibile non partire dalla “Dea”, che si è resa protagonista di un calcio offensivo e super intenso, con pressing alto e tante combinazioni di alto livello, riuscendo ad agguantare traguardi impensabili anche in Champions League.

La banda di Gasperini ha segnato un record importante nella stagione 2019/2020, dal momento che ha lasciato un po’ tutti senza parole. Infatti, in quell’occasione ha realizzato la bellezza di 98 gol, terminando il campionato con un numero di reti impressionante messe a segno. Si tratta di numeri clamorosi, è vero, ma l’Atalanta non ha comunque il primato in questa particolare statistica.

Il record nei campionati a 18 squadre

A detenere il record è la Fiorentina. Nei campionati a 18 squadre, infatti, la compagine viola ha realizzato tale primato nella stagione 1958/59, anno in cui andò a segnò addirittura per 95 volte. Una squadra estremamente prolifica a cui, in quell’anno, sfuggì però il traguardo più importante e prestigioso, ovvero lo scudetto. Infatti, in quella stagione la Fiorentina chiuse il campionato al secondo posto. Merito di tale primato? La presenza di due attaccanti pazzeschi come Montouri e Kurt Hamrin. La media gol lascia ancor di più tutti a bocca aperta: quella Viola fu in grado di segnare un gol ogni 32.21 minuti di gioco.

Il record del Milan nei campionati a 20 squadre

Come è accaduto anche alla Fiorentina, nonostante un attacco pazzesco, il Milan detiene un record che non è servito per vincere il campionato. La stagione è quella del 1949/1950 e i numeri in termini di produzione offensiva dei rossoneri sono incredibili. Eppure, come dimostra spesso e volentieri il campionato italiano, a fare la differenza sono le difese, che sono fondamentali per la vittoria dello scudetto.

Ebbene, nonostante quel Milan fosse in grado di realizzare addirittura 118 gol in quella stagione, ecco che terminò il campionato solamente al secondo posto. Il tridente da favola era composto da Gren, Liedholm e Nordahl: i tifosi impazzirono per i tre bomber, con un Milan che viaggiava a una media spaventosa, pari a un gol ogni 28.98 minuti.

Il record del Torino nei campionati a 21 squadre

C’è anche un altro primato, che riguarda solamente quei campionati che si sono disputati con 21 compagini all’attivo. In questo caso, è il Torino ad aver realizzato il maggior numero di gol in stagione, con 125 reti messe a segno. La stagione da ricordare è quella del 1947/48, quando i granata riuscirono ad andare a segno in media ogni 28.8 minuti di gioco. Una statistica che, in questo caso, è stata utile per trionfare con il quarto scudetto di fila, anche se il capocannoniere in quella stagione non fu un giocatore del Torino, quanto piuttosto un bomber che ha fatto la storia dell’altra formazione torinese, ovvero la Juventus e, nello specifico, si tratta di Giampiero Boniperti, che concluse la stagione siglando la bellezza di 27 reti.

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Migliori sport estivi

C’è davvero l’imbarazzo della scelta sugli sport da poter praticare in estate. Il fascino degli sport estivi al mare o in montagna è senza dubbio quello di poterli praticare all’aperto, condizioni meteo permettendo, ovviamente.
Sono senza dubbio un modo per tenersi in forma, per divertirsi e, perché no, sperimentare qualcosa di nuovo. Ecco qui di seguito alcuni suggerimenti.

Sport estivi in montagna

Sci estivo

Se uno dei principali motivi per cui non hai mai amato lo sci è quello di doversi vestire troppo pesanti oppure di dover soffrire le gelide temperature dell’inverno in montagna, la soluzione perfetta è proprio lo sci estivo. Per praticare questo sport estivo, però, bisogna comunque spostarsi sui ghiacciai alpini. In Italia, ad esempio, il Passo dello Stelvio apre tra fine maggio ed inizio giugno, mentre a Cervinia è possibile praticare sci estivo anche nei mesi di luglio e agosto sul Plateau Rosà.
Nonostante tu sia circondato da neve e ghiaccio sarà sempre estate, dunque potrai sciare con abiti molto più leggeri, persino in costume da bagno se lo desideri.

Trekking

Anche senza dover arrivare per forza in cima ad un ghiacciaio, la montagna riserva tantissime attività sportive da poter svolgere. Tra i migliori sport estivi in montagna vi è senza dubbio il trekking.
Nelle gite fuori porta estive, infatti, le principali mete sono spesso località di montagna dalle quali si diramano diversi sentieri indicati per fare la classica passeggiata in mezzo alla natura.
Proprio per questo motivo il trekking è una delle attività che piace praticamente a tutti dal momento che permette di apprezzare l’ambiente naturale, ma anche di fare movimento, di stare in compagnia e di apprezzare a pieno tutti gli aspetti della montagna come il ristoro in qualche rifugio in alta quota o le dolci pennichelle all’ombra di un albero a temperature più sopportabili rispetto al caldo afoso della città. Quello che serve è ovviamente il giusto abbigliamento e degli scarponcini da trekking per evitare eventuali distorsioni ed uno zainetto con tutto il necessario per stare via una giornata.

Sport estivi al mare

Beach Volley

In teoria il Beach Volley si gioca due contro due, ma a livello amatoriale si può giocare in più giocatori, in un campo attrezzato sulla sabbia. Si tratta di uno dei migliori sport estivi, decisamente faticoso ma anche estremamente piacevole e divertente per un pomeriggio in compagnia in riva al mare. Inoltre, sarà possibile acquistare anche un’invidiabile abbronzatura senza neanche accorgersene.

SUP

Si tratta di uno sport piuttosto recente ed il suo scopo è quello di rilassare e tonificare. In poche parole, ciò che dovrai fare è restare in equilibrio su una tavola leggermente più larga di quella da surf muovendosi sulla superficie dell’acqua aiutandoti con una pagaia. E’ proprio il movimento della pagaia che permetterà di muoversi in avanti, indietro e di curvare, mentre dovrai cercare di mantenerti comunque in equilibrio per non finire in acqua.
Si tratta di uno dei migliori sport estivi per rilassare il corpo e la mente, molto in voga e praticato anche da numerose celebrities.

L'articolo Quali sono i migliori sport estivi, il nostro elenco per mare e montagna proviene da Mnet.

Purtroppo la scelta del miglior abbigliamento da nuoto non è affatto semplice e soprattutto non può mai essere presa in modo leggero. Questo per via del fatto che l’abbigliamento da nuoto professionale costa sempre molto, anche se si parla dei prodotti di livello basso o intermedio

Per questo motivo, dovrai essere bravo nel prendere una decisione che possa essere in linea anche con il tuo budget, e non solo con i tuoi desideri. Vogliamo iniziare dandoti subito un consiglio prezioso, compra solo i costumi autorizzati dalla FINA, Federazione Internazionale del Nuoto.

Gli elementi che entrano in gioco, quando si tratta della scelta dell’abbigliamento da nuoto da piscina sono davvero numerosi. Si parte ovviamente dalla taglia e dalle misure, importanti non solo per una questione di comodità, ma anche di massima resa del costume in acqua. In seguito troviamo altri fattori molto importanti da tenere in conto, come le tante caratteristiche che deve avere un costume da nuoto da competizione di livello. Ti basti pensare alle cuciture e alla compressione, insieme alla capacità idrorepellente, ai materiali con cui è realizzato e chiaramente al tipo di modello. Risulta essere per questo che oggi passeremo in rassegna ognuno di questi fattori, spiegandoti chiaramente quali preferire.

Misure dell’abbigliamento da nuoto da gara in piscina

Le misure contano tantissimo per via di aspetti fondamentali quali la comodità del nuotatore e la resa in termini di prestazioni. Qui è bene partire sottolineando che i costumi da nuoto da gara vengono progettati per essere particolarmente aderenti, come se si trattasse di una seconda pelle. Per questa ragione, prima di scegliere il costume dovrai farti prendere le misure e scegliere un modello che sia idoneo alla tua situazione.

Poi è il caso di specificare che vale la solita regola di qualsiasi indumento, ovvero il fatto che la misura potrebbe cambiare a seconda del produttore. Ogni marchio ha una propria vestibilità, ed è un fattore che trovi anche quando si parla di pantaloni o di qualsiasi altro abito. Di riflesso, devi sapere che una misura di tipo 20 non è detto che sarà identica per due costumi di marchi diversi, anzi è molto probabile che noterai non poche differenze. Per questo motivo è molto importante provare personalmente quel costume, o quantomeno provarne uno della stessa marca. Inoltre, devi assicurarti che questo non sia troppo stretto, se quando lo provi noti che fai molta fatica per infilarlo, allora vuol dire che quella misura non fa per te. Quello che conta è che non sia così stretto da impedire la circolazione sanguigna, mentre in termini di comodità è possibile che dovrai fare qualche sacrificio.

Come scegliere il costume

La misura è importante, ma lo sono anche le diverse caratteristiche che potrai trovare nei diversi modelli di costumi da nuoto da competizione. Nella lista qui di seguito potrai studiare, una per una, le specifiche tecniche di questi costumi.

Cuciture di tipo incrociato nell’abbigliamento da nuoto sportivo

Nella maggioranza dei costumi da gara viene realizzato utilizzando un sistema di cuciture incrociate. Questo è dato dal fatto che questa tecnica consente di spingere al massimo le prestazioni in acqua, perché le permette di scivolare via senza trovare ostacoli sul cammino. A dire il vero, esistono anche altri tipi di tecniche di cucitura, come la termo aderenza e la saldatura. Questo spiega perché in certi costumi di fatto le cuciture risultano essere assenti da un punto di vista visivo.

Posizione delle cuciture

Anche la posizione della cucitura può fare la differenza in termini di prestazioni. I costumi con le cuciture posizionate lungo le gambe, per esempio, risultano essere più indicati per chi nuota con uno stile a rana o uno stile libero, dato che supportano meglio la muscolatura delle gambe.

Compressione muscolare

Si tratta di una caratteristica preziosa, che dovrebbe dunque essere presente in un costume da competizione. Questo per via del fatto che la compressione potenzia il flusso del sangue e provvede ad eliminare l’acido lattico. Inoltre migliora il sostegno dei muscoli, in quanto riduce i livelli di vibrazione e di oscillazione di questi. In questo modo migliora anche le prestazioni, dato che evita una eventuale perdita di energia a livello muscolare.

Idrorepellenza

Anche in questo caso si parla di una caratteristica che non dovrebbe mai essere assente in un costume da gara di ottima fattura. L’idrorepellenza permette di respingere l’acqua e di facilitare l’acquisizione di maggiore velocità in piscina. Tra le altre cose, un costume idrorepellente pesa di meno perché non assorbe acqua, altro fattore che in piscina può fare una grande differenza in termini di velocità. Infine, i costumi di questo tipo diminuiscono sia la resistenza all’acqua che l’attrito.

Materiali aggiuntivi

Alcuni modelli di costumi da gara posseggono dei rivestimenti aggiuntivi come gli intrecci o le gabbie in filamento di carbonio. Oltre a non aggiungere peso perché leggeri, questi filamenti aggiungono una ulteriore capacità di supporto per i muscoli delle gambe.

Per quanto concerne il prezzo, è naturale che i costumi più costosi garantiscono delle performance superiori. Il costo di questi accessori, infatti, sale non solo in base al brand che lo ha prodotto, ma anche in base alle tecnologie e ai materiali utilizzati. Di contro, questo non significa che un costume meno costoso sia per forza di minore qualità, anche se le differenze tra i modelli da 30 euro e da 300 euro sono spesso evidenti. Nella fattispecie, i modelli a basso costo risultano sprovvisti del sostegno muscolare alle gambe e dell’idrorepellenza. In sintesi, sarai meno veloce ma spenderai meno, e questa è una scelta che dipende solo da te.

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Infatti un tennista proprio per essere a proprio agio in tutto e per tutto quando colpisce la pallina, dovrà avere un comfort notevole anche per quanto riguarda il proprio abbigliamento. E’ per questo che la scelta di ogni singolo abbigliamento deve essere fatta in maniera oculata.
Il primo fattore da tenere in considerazione é il fatto che il tennis é uno sport che si pratica tutto l’anno. Per questo motivo si ha l’esigenza e la necessità di avere all’interno del proprio guardaroba un abbigliamento da tennis che sia adatto a temperature calde e fredde. Ma vediamo nel dettaglio alcuni consigli che potrebbero tornare utili a chi sta scegliendo il proprio abbigliamento di tennis.

Maglie

Per quanto riguarda la scelta delle magliette da tennis, sia da uomo che per donna, molto dipende dai propri gusti. Infatti esistono sia le magliette a mezze maniche a girocollo che le polo, le maglie con colletto e bottoni. Per l’abbigliamento da tennis da donna sono molto utilizzate le magliette a canotta. La scelta comunque, oltre a tener conto di quello che si vuole indossare in base ai propri gusti, dovrà necessariamente tenere a mente quali sono i materiali utilizzati e quindi la qualità. Chiaramente facendo affidamento a dei marchi più blasonati del settore, il livello di affidabilità si alzerà a discapito di un prezzo che sarà meno economico.

Pantaloncini

Sulla scelta dei pantaloncini da utilizzare durante partite o allenamenti di tennis, caratteristica principale da prendere in considerazione sarà la lunghezza.
Infatti l’abbigliamento da tennis da donna predilige i pantaloncini più corti, mentre l’abbigliamento da tennis da uomo si avvale di pantaloncini un po’ più lunghi fino ad arrivare all’estremo, che erano quei pantaloncini che il campione mondiale Rafa Nadal indossava all’inizio della sua carriera. Inoltre utilizzando dei pantaloncini da tennis traspiranti di ultima generazione si avrà il vantaggio di avere una temperatura stabile per evitare eventuali raffreddamenti che potrebbero portare a degli infortuni muscolari.
Nell’abbigliamento da tennis da donna c’è anche la gonna. Esistono tantissimi modelli di gonne da tennis utilizzate dalle tenniste pro in quanto hanno il pregio di lasciare ampia libertà di movimento delle gambe, essendo allo stesso tempo, per una donna, molto più elegante dell’indossare un pantaloncino.

Scarpe

Le scarpe da tennis sono un altro punto cardine che devono essere scelte con molta accuratezza. Infatti, a seconda della superficie di gioco sulla quale un tennista dovrà competere, si dovranno indossare scarpe adeguate. Quindi prima di acquistare le scarpe si dovrà tenere bene a mente su quale tipo di superficie si dovrà giocare, se su campi in erba vera o sintentica, se su cemento o su terra battuta rossa. Alcuni marchi hanno progettato, ed attualmente realizzano, scarpe da tennis adatte a tutte le superfici; tuttavia quando il livello di gioco si alza ed i tornei cominciano ad essere più competitivi, è sempre consigliato utilizzare scarpe da tennis progettate per una determinata superficie di gioco.

Calze

Va bene le scarpe da tennis adeguate, ma non dimentichiamoci, nella maniera più assoluta, delle calze! Infatti molte volte si pensa esclusivamente alla scelta di una scarpa da tennis ottima, non pensando minimamente a quale calza indossare, ritenendo che possa andare bene un paio qualsiasi. Ma non è cosi: infatti al giorno d’oggi esistono in commercio diverse calze sportive che fanno decisamente la differenza rispetto ad altre. Una delle caratteristiche principali da considerare é sicuramente il tipo di tessuto, scegliendo un modello di calze traspirante in modo da ridurre al minimo il sudore ai piedi. Il consiglio é comunque quello di comprare delle calze di un marchio affidabile e conosciuto nel settore in modo da andare sul sicuro.

Fasce, Polsini e Cappelli

Non è importante solo l’abbigliamento da tennis, ma anche gli accessori da utilizzare. Fasce per la fronte e polsini per le mani sono altri accessori importanti per un giocatore di tennis. Infatti anche se può sembrare uno sport statico, nel tennis si corre molto e questo può portare, nella maggior parte degli scambi di gioco, a sudare parecchio. E’ proprio qui che fasce e polsini si fanno sentire, assorbendo tutto il sudore prodotto ed aiutando, quindi, il giocatore a competere al meglio. Specialmente la fascia compie un ruolo fondamentale poichè, oltre a non mandare capelli davanti agli occhi, limita al massimo il sudore, non facendolo andare negli occhi.
Anche i cappelli possono risultare molto utili per il gioco del tennis. Infatti in condizioni climatiche di sole forte può sicuramente aiutare ad avere una migliore visuale grazie alla visiera. Inoltre svolge anche un lavoro di assorbimento del sudore ed é fondamentale per tenere raccolti i capelli lunghi (infatti cappelli e visiere sono molto utilizzati anche dalle donne per via della folta chioma).

Tute

Infine, ma non per ultima, la categoria tute. Come già detto infatti, il tennis si pratica anche in inverno e per questo motivo é necessario procurarsi più di una tuta per allenamento. Si può acquistare anche ‘a pezzi’, prendendo una felpa di un determinato modello ed il pantalone di un altro. Oppure, più semplicemente, si può acquistare una tuta intera se si preferisce avere un completo con un unico colore e design.

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Cos’è il wakeboard?

Come abbiamo già detto, il wakeboard è un particolare tipo di sport praticato soprattutto nei laghi, dove il praticante viene trainato da una fune legata a un motoscafo, una sorta di sci nautico, ma senza gli sci, dato che sotto ai piedi il wakeboarder ha una tavola simile a quella di chi fa snowboard. Questa disciplina sportiva nasce dalla fusione tra lo sci nautico e lo snowboard ed utilizza una tavola wakeboard simile a quelle usate per praticare snowboard.

Durante la pratica è obbligatorio l’utilizzo di un giubbotto di salvataggio che permetta di galleggiare. Per quanto riguarda l’attrezzatura wakeboard, si utilizzano tavole da wake generalmente sottili e di forma rettangolare con gli spigoli smussati e un profilo convesso. Sulla faccia superiore presentano attacchi simili agli scarponi da snowboard con i quali l’atleta (rider) rimane attaccato alla tavola. La lunghezza tavola wakeboard può essere diversa a seconda della tavola, così come la forma, la misura, e la flessibilità.

Le diverse andature

L’impostazione del wakeboard si può dividere in due diverse andature:

• Regular: il piede sinistro, durante l’andatura, si trova davanti, vicino al nose (punta della tavola), mentre il piede destro si trova dietro, vicino al tail (coda della tavola)
• Goofy: il piede destro, durante l’andatura, si trova davanti, vicino al nose, mentre il piede sinistro si trova dietro, vicino al tail

I termini goofy e regular fanno parte del gergo di chi pratica uno sport con la tavola (skateboard, snowboard). Indicano le preferenze del piede che regola il bilanciamento. Si dice regular chi utilizza di norma il piede destro d’appoggio, quindi tiene il sinistro in avanti, ossia la maggior parte delle persone.

Come praticare wakeboard

Per praticare wakeboard avrete bisogno di:

• Tavola da wakeboard
• Attacchi
• Corda
• Bilancino
• Giubbotto wakeboard salvagente
• Casco wakeboard

La partenza dall’acqua

Mettetevi in acqua in posizione rilassata, gambe raccolte, ginocchia piegate, piede a martello.
Distendete le braccia e afferrare il bilancino alle sue estremità.
Raccogliete le ginocchia all’interno delle braccia.
Quando la barca parte, non esercitare mai nessuna spinta né con le gambe né con le braccia.
Lasciatevi trascinare sulla tavola. Il sedere dovrà avvicinarsi alle caviglie, si raggiunge la posizione accovacciata.
I piedi saranno piatti sulla tavola, la quale, dalla posizione di frenata, si porterà a quella distesa per poter planare sull’acqua.
Alzatevi in piedi e portate il bilancino sul fianco del piede che si preferisce portare avanti: regular (sinistro) oppure goofy (destro).

Le posizioni base di andatura

In posizione di partenza bisogna stare ben piegati sulle gambe con le spalle aperte. La posizione deve essere comoda, rilassata. Le braccia leggermente piegate e raccolte.
Evitate di guardare l’acqua, tendere troppo le braccia o avvicinarle troppo al bilancino.
Iniziate prendendo buona confidenza con la tavola e l’acqua.
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I tagli all’esterno: heelside e toeside

Per ottenere la posizione di taglio heelside, poggiare bene il corpo sui talloni. Il bilancino deve essere frontale al baricentro (riferimento ombelico), le braccia molto vicine al torso a formare un angolo quasi di 90°.
Per ottenere la posizione di taglio toeside è necessario andare in torsione: l’anca deve seguire la tavola, nella direzione in cui si vorrebbe andare. Il braccio opposto all’anca deve appoggiarsi sul ventre. Cercare la posizione comoda.
Per creare le curve è sufficiente unire le due posizioni di taglio: uscire dalla scia sui talloni e rientrare sulle punte.

Cambiare andatura

Ridurre la velocità della barca, restare in posizione centrale rispetto alla scia.
Assicurarsi di avere una posizione ben centrale rispetto alla tavola.
Fare perno sul tallone davanti, ruotando il piede in esterno.
Spostare il bilancino dall’anca avanti all’anca opposta.
Mantenere sempre le spalle ben aperte e non stendere mai le braccia.
I primi tempi, se non riuscite a stare in piedi tenete la maniglia della corda abbassata, parallela all’acqua. Vedrete che, con il passare del tempo acquisirete praticità ed i movimenti diventeranno più sciolti e naturali.

Si tratta di un’attività sportiva pericolosa?

Per le prime uscite si consiglia di rivolgersi ad una scuola wakeboard per potersi far guidare da un istruttore preparato, in grado non solo di impartire un apprendimento rapido, ma anche di intervenire qualora dovessero riscontrarsi problemi.

In generale, però, il wakeboard è considerato uno sport sicuro, in grado di regalare grandi emozioni e molto divertimento. Il luogo ideale per iniziare è sicuramente un bacino riparato, uno specchio d’acqua calmo, esposto ad un vento regolare, che vi permetterà ritornare facilmente al punto di partenza.

Dove praticare wakeboard in Italia?

Wakeboard sul lago di Como

Se si intende avvicinarsi alla disciplina sfruttando il contesto lacustre, è possibile praticare wakeboard sul lago di Como recandosi a Blevio, in frazione Girola. Qui, Wakeboard Lake Como è il posto giusto in cui imparare, perfezionarsi o raggiungere l’eccellenza in questo sport grazie al supporto di istruttori qualificati FISW, capaci  di insegnare tutti i trucchi del mestiere nel corso di lezioni pratiche e teoriche. E, dopo le lezioni, ci si rilassa nell’Oasi, godendosi un aperitivo in terrazza e lo spettacolare scenario del tramonto reso ancor più suggestivo dall’intrattenimento musicale.

In alternativa, è possibile rivolgersi a Wakeboard Lecco, a Oliveto Lario. Qui vi è una vasta proposta di corsi: dal wakeboard e tutte le varianti degli sport acquatici (wakesurf, wakeskate e bodyboard per i più piccoli, sci freestyle, monosci e piedi nudi). Le lezioni sono adatte a tutti i livelli e a tutte le età, coi tecnici federali capaci di portare ogni partecipante a raggiungere i suoi obiettivi a breve termine e ad indicargli la strada da seguire per raggiungere anche quelli più ambiziosi, che si voglia intraprendere una carriera agonistica o praticare la disciplina semplicemente per divertirsi.

Wakeboard all’Idroscalo

Il luogo migliore per praticare wakeboard a Milano è il Wakeparadise Cablepark, a Peschiera Borromeo. Qui, staff e istruttori qualificati guidano passo dopo passo chi intende avvicinarsi a questo watersport: si impara ad usare la tavola e ad acquisire tutte le competenze necessarie a rendere la prima volta in wakeboard indimenticabile, acquisendo una base solida per migliorare e per avanzare di livello.

Impianto Cable Fullsize unico in Italia, il Wakeparadis Cablepark è il luogo ideale per fare wakeboard all’Idroscalo. In un ambiente familiare e rilassante, seguiti da uno staff preparato, si possono trascorrere giornate di puro divertimento imparando a muovere i primi passi nel mondo del wakeboard.

L'articolo Wakeboard, che cos’è e come si pratica questo sport proviene da Mnet.

Storia dello sci alpino

Come abbiamo detto, lo sci alpino ha origini antichissime. Sembra infatti che i primi sci risalgano a diversi millenni prima della nascita di Cristo.
Per quanto riguarda lo sci alpino moderno, questo lo si fa risalire al 1800, quando vennero introdotti i primi mezzi per gestire le discese.

Lo sci alpino è lo sport invernale per eccellenza e si pratica in montagna, tra pendii innevati e attrezzate stazioni sciistiche.
Per praticarlo occorrono sci ben fissati agli scarponi con i quali si sale in quota tramite gli impianti di risalita e si percorrono le piste innevate per scendere fino a valle.

Nato come mezzo per gli spostamenti in montagna, per la caccia e per rendere possibile il commercio nelle zone innevate e nei mesi freddi, lo sci alpino oggi si è trasformato in uno sport accattivante e coinvolgente.

Un asse di pino di circa 111 cm di lunghezza e 19 di larghezza, risalente a circa 4500 anni fa, è la testimonianza più antica che abbiamo dello sci. E’ stato rinvenuto nel 1921 in Svezia, ed è conosciuto come lo sci di Hoting.
L’utilizzo di assi di legno utilizzate per gli spostamenti in montagna è documentata già da Erodoto nel 4 secolo a.C..

Lo sci alpino in senso moderno, ha cominciato a diffondersi nel diciannovesimo secolo ed entrato nell’immaginario comune con l’avvento della televisione.

Le discipline dello sci alpino

Le gare di sci alpino sono estremamente appassionanti e uniscono velocità ad altissimo livello tecnico.

In gara, gli atleti sciano su una pista da sci delimitata da paletti, detti “porte”, che possono essere singoli o in coppia. Uno dopo l’altro, gli sciatori seguono il percorso e vengono cronometrati, cercando di non uscire dalla pista. Il cambio di percorso infatti comporta la squalifica dell’atleta.
A seconda della velocità della pista e della distanza tra i paletti, si distinguono quattro discipline di sci alpino, due veloci e due tecniche:

• discesa libera, è la più veloce tra le gare;
• supergigante, annoverato tra le discipline veloci, è una gara leggermente più lenta della discesa libera;
• slalom gigante di sci alpino, disciplina lenta e più tecnica;
• slalom speciale, con curve più strette e complesse da gestire, fa parte delle discipline tecniche che presentano porte ravvicinate e sfalsate.

Oltre alle gare classiche, negli ultimi anni sono state introdotte alcune varianti, come la combinata, la supercombinata, le discese sprint, il gigante parallelo e lo slalom parallelo.

Le gare più seguite

Le prime gare di sci alpino, maschili e femminili, risalgono al 1861 e vennero disputate negli Stati Uniti. La prima nazione europea ad ospitare competizioni sciistiche fu la Svizzera che, nel 1864, grazie ad un albergatore lungimirante, cominciò a mostrare quanto fossero belli i paesaggi alpini in inverno.

La diffusione di massa dello sci avvenne nel secondo dopoguerra, con la creazione degli impianti di risalita e di stazioni sciistiche attrezzate.

Lo sci alpino deve la sua diffusione a livello mediatico ai Giochi Olimpici invernali del 1956, i primi ad essere interamente trasmessi in televisione.

Le competizioni più importanti per gli amanti dello sci sono:

• la Coppa del mondo di sci alpino;
• i Campionati mondiali;
• e le Olimpiadi.

La coppa del mondo di sci alpino è stata introdotta nel 1966, e si svolge ogni anno in inverno, in Europa, Asia e America del Nord.
Le gare coinvolgono moltissimi atleti, che ad ogni gara ottengono un punteggio per l’assegnazione della Coppa del Mondo.
Il trofeo è una Coppa di Cristallo che viene consegnata ai migliori atleti nello sci alpino maschile e nello sci alpino femminile.

I Mondiali si svolgono ogni due anni in una sola stazione sciistica e prevedono lo slalom di sci alpino speciale, lo slalom gigante, il supergigante e la combinata.

I vincitori vengono premiati con medaglie d’oro, d’argento e di bronzo.

Le Olimpiadi ospitano lo sci alpino dal 1936 e si svolgono nello stesso modo dei Mondiali.

Tra gli sciatori più vittoriosi al mondo abbiamo anche un italiano, l’indimenticabile Alberto Tomba. Tomba è il quarto atleta per numero di vittorie in Coppa del Mondo di sci alpino maschile, con 35 vittorie nello Slalom e 15 nel Gigante.

Come scegliere il giusto equipaggiamento per praticare lo sci alpino

Per praticare lo sci alpino e domare la neve in Italia oggi ci si può veramente sbizzarrire con attrezzature tecniche di alta qualità e look divertenti e modaioli, oltre che estremamente leggeri e performanti.

Vediamo come deve essere composto un ottimo equipaggiamento per la montagna:

• Gli Sci: devono essere adatti alla corporatura dell’atleta. Oggi i più diffusi sono quelli sciancrati, con punta e code larghe, che permettono di controllare molto bene i movimenti nelle curve;
• Attacchi e scarponi: di ottima qualità per ridurre il rischio di infortuni e permettere all’atleta di spostarsi agevolmente;
• I bastoncini: sono necessari per avere una posizione stabile in curva;
• Il casco: è obbligatorio e deve essere omologato;
• Un dispositivo antivalanga: facilita le operazioni di soccorso in caso di valanga;
• I guanti: proteggono le mani dal freddo e dalla neve;
• La mascherina: migliora la visibilità sulle piste ed è utilissima per proteggere gli occhi;
• Tuta o completo da sci resistente all’acqua: serve per proteggere il corpo dalle basse temperature e dal vento;
• Abbigliamento tecnico da indossare sotto la tuta: permette di sciare con agilità, non appesantisce e facilità i movimenti.

Un consiglio molto utile per mantenere una buona temperatura corporea, nonostante le basse temperature e il caldo legato alla pratica sportiva è di vestire a cipolla.

La nostra raccomandazione principale è quella di badare alla sicurezza sulle piste e di essere sempre molto attenti.

L’abbigliamento adatto allo sci alpino ha molte caratteristiche simili a quello utilizzato per praticare lo snowboard, ma per ognuna delle due discipline sono nati stili diversi.

L'articolo Sci alpino, come e dove praticare questo sport invernale proviene da Mnet.